“自慰就是一種簡單、安全的方法，能排解自身需要，也對他人無害。同時(shí)，不提倡人們太晚結(jié)婚，這樣對生理、心理都沒好處”美國學(xué)者的最新研究卻表明，如果女性“第一次”推得太晚，同樣會(huì)對性功能帶來負(fù)面影響。這項(xiàng)研究由美國哥倫

“自慰就是一種簡單、安全的方法，能排解自身需要，也對他人無害。同時(shí)，不提倡人們太晚結(jié)婚，這樣對生理、心理都沒好處?！?/p>

美國學(xué)者的最新研究卻表明，如果女性“第一次”推得太晚，同樣會(huì)對性功能帶來負(fù)面影響。

女人房事后該如何保養(yǎng)私處？

這項(xiàng)研究由美國哥倫比亞大學(xué)和紐約精神病學(xué)研究所“艾滋病臨床與行為研究中心”的研究人員完成。他們分析了1996年全美性健康調(diào)查的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，那些過早開始性生活的人容易感染性病，因?yàn)樗麄兊男园閭H可能不夠潔身自好，或他們是在藥物和酒精的作用下完成性活動(dòng)的。

但研究重點(diǎn)指出，那些23歲以后才失去童貞的人，容易出現(xiàn)性功能障礙，如性喚起困難、勃起功能障礙或不能達(dá)到性高潮等。而且時(shí)間越晚，問題越嚴(yán)重。

研究人員分析道，年輕人推遲首次性行為，很大程度上是受心理因素的影響，如害怕親密接觸、對自己的身體不自信等，還有人擔(dān)心糟糕的性技巧，會(huì)給對方留下壞印象。此外，不少青年男女對性的錯(cuò)誤觀念，也容易使他們對性愛敬而遠(yuǎn)之。女孩常見的錯(cuò)誤認(rèn)識，就是“好女孩不應(yīng)該渴望與享受性愛”，這容易使她們在性要求方面自我封閉，時(shí)間一長容易導(dǎo)致性冷淡。

美國專家認(rèn)為，女性性心理的最大障礙之一，就是從來不敢主動(dòng)提出她們心中想要的，這有可能導(dǎo)致終生的失望、性欲紊亂以及高潮紊亂。而男性的錯(cuò)誤觀念則恰恰相反，他們可能盲目崇拜性能力，覺得“征服女孩越多，越體現(xiàn)男人味兒”。

這種認(rèn)識會(huì)讓許多青年男子增添不必要的心理壓力，從而“望性生畏”，擔(dān)心自己不夠強(qiáng)，不夠好，在性生活面前也裹步不前。這項(xiàng)研究在臨床上也得到了證實(shí)。

上床前要做好三準(zhǔn)備

上床前，應(yīng)該確保有3種東西擺在你伸手可及的地方，包括潤滑劑、避孕套、一杯溫水。除了這些還要準(zhǔn)備什么呢？

潤滑劑、避孕套、一杯溫水備著這些沒有害處，一旦在性生活中突然意識到需要卻找不到，那才是最糟的事。一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之后，及時(shí)補(bǔ)充水分，以便更好地進(jìn)行“后戲”。

工欲善其事，必先利其器。性生活也是如此。一次令人滿意的性生活，必然做好充足的準(zhǔn)備。性生活的準(zhǔn)備工作可以分兩種，環(huán)境準(zhǔn)備和心理準(zhǔn)備。

環(huán)境準(zhǔn)備

上床前，應(yīng)該確保有3種東西擺在你伸手可及的地方，包括潤滑劑、避孕套、一杯溫水。也許你認(rèn)為自己的身體狀況非常好，并不需要潤滑劑，但進(jìn)一步想，備著它沒有害處，一旦在性生活中突然意識到需要卻找不到，那才是最糟的事。一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之后，及時(shí)補(bǔ)充水分，以便更好地進(jìn)行“后戲”。

心理準(zhǔn)備

首先，你要確信自己希望進(jìn)行性生活，并對性愛充滿期望。如果在性生活中產(chǎn)生猶豫、先入為主地覺得自己“欲望不強(qiáng)”，那勢必難以獲得快感，還會(huì)傷害伴侶的感受。其次，在性愛前做做深呼吸，有利于拋開心中所有的煩惱，放松心情，集中精力到伴侶身上。

最后，最好和伴侶“私語一番”

比如討論一下你想采取什么樣的姿勢，或是坦言自己今天有點(diǎn)疲勞，希望伴侶多花點(diǎn)力氣。