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讓睫毛變長的方法有多種，比如使用睫毛增長液、補(bǔ)充營養(yǎng)、保持良好作息、避免頻繁燙染睫毛、正確卸妝等。 1.使用睫毛增長液：選擇含有生物肽、維生素 E 等成分的正規(guī)睫毛增長液，如 Latisse、RevitaLash 等，但使用時(shí)需注意可能的副作用，如眼部刺激。 2.補(bǔ)充營養(yǎng)：攝入富含維生素 B、維生素 E、蛋白質(zhì)等的食物，如堅(jiān)果、魚類、蛋類等，有助于睫毛生長。 3.保持良好作息：充足的睡眠能促進(jìn)身體新陳代謝，利于睫毛的生長和修復(fù)。 4.避免頻繁燙染睫毛：燙染會(huì)損傷睫毛，使其變得脆弱易斷，影響生長。 5.正確卸妝：使用溫和的眼部卸妝產(chǎn)品，避免過度揉搓睫毛，防止睫毛脫落。 總之，讓睫毛變長需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持。同時(shí)，要注意保護(hù)睫毛，避免不良習(xí)慣對(duì)其造成損害。