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不敢看別人眼睛、注意力不集中、老是在意周圍環(huán)境，可能由社交焦慮、心理壓力、神經(jīng)衰弱、腦部疾病、環(huán)境因素等造成。 1.社交焦慮：在社交場合感到過度緊張和不安，害怕被評價，導(dǎo)致不敢與人對視和注意力分散?？赏ㄟ^心理治療，如認(rèn)知行為療法來改善。 2.心理壓力：生活中的重大事件、長期的工作學(xué)習(xí)壓力等，使人精神緊張，影響注意力和對外界的感知。需要適當(dāng)減壓，如運(yùn)動、休息和放松訓(xùn)練。 3.神經(jīng)衰弱：長期的精神緊張和疲勞，引起大腦興奮與抑制功能失調(diào)?？煞霉染S素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，同時注意作息規(guī)律。 4.腦部疾?。喝缒X部腫瘤、腦血管疾病等影響大腦功能，導(dǎo)致注意力和感知異常。需要通過影像學(xué)檢查明確診斷，并根據(jù)病情進(jìn)行手術(shù)或藥物治療。 5.環(huán)境因素：嘈雜、混亂的環(huán)境容易使人分心，難以集中注意力。應(yīng)盡量創(chuàng)造安靜、舒適的環(huán)境。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整心態(tài)和生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，明確原因，進(jìn)行針對性治療。