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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙輝 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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改善視力需要綜合多種方法，包括良好的用眼習(xí)慣、適度的眼部運(yùn)動(dòng)、合理的飲食、充足的睡眠以及必要時(shí)的醫(yī)療干預(yù)。魚肝油可能有一定幫助。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2015-04-03 21:45
1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，控制用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，每間隔一段時(shí)間就遠(yuǎn)眺放松眼睛。
2.眼部運(yùn)動(dòng)：常做眼保健操，如按摩眼部穴位、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜等。
4.充足睡眠：保證每天充足的睡眠時(shí)間，讓眼睛得到充分休息。
5.醫(yī)療干預(yù)：如果視力問題較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可能需要佩戴眼鏡、進(jìn)行視力矯正手術(shù)等。對(duì)于部分因缺乏維生素A導(dǎo)致的視力問題，魚肝油中的維生素A能起到一定改善作用，但使用需遵醫(yī)囑。
總之，改善視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持上述方法，并根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的措施。
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
