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眼干眼澀可能由用眼過度、環(huán)境干燥、眼部疾病、缺乏維生素、佩戴隱形眼鏡不當(dāng)?shù)纫稹?1.用眼過度：長時(shí)間看電子屏幕會(huì)使眼睛疲勞，淚液分泌減少，導(dǎo)致眼干、眼澀。應(yīng)注意定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。 2.環(huán)境干燥：空氣干燥會(huì)加速淚液蒸發(fā)，引發(fā)眼部不適。可使用加濕器增加室內(nèi)濕度。 3.眼部疾病：如干眼癥、結(jié)膜炎等，會(huì)有眼干、眼澀癥狀。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 4.缺乏維生素：維生素 A 缺乏可能影響眼部健康?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，多吃胡蘿卜、南瓜等富含維生素 A 的食物。 5.佩戴隱形眼鏡不當(dāng)：佩戴時(shí)間過長、清潔不到位等，會(huì)損傷眼表。要注意正確佩戴和護(hù)理。 眼干眼澀雖然常見，但也不應(yīng)忽視。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，對(duì)癥治療。