13 歲女孩來(lái)月經(jīng)后身高增長(zhǎng)空間有多大
2024-10-08 09:42
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，女，13歲，身高139，已經(jīng)來(lái)月經(jīng)了，最后能長(zhǎng)多高
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回答1
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王旸 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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13 歲女孩來(lái)月經(jīng)后身高增長(zhǎng)情況受多種因素影響，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和健康狀況等。 1.遺傳：父母身高較高，孩子往往有更大的身高增長(zhǎng)潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果，為生長(zhǎng)提供充足養(yǎng)分。 3.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常參加跳繩、游泳、籃球等運(yùn)動(dòng)，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5.健康狀況：沒(méi)有慢性疾病，如慢性腎病、甲狀腺疾病等，對(duì)身高增長(zhǎng)有利。 總之，13 歲來(lái)月經(jīng)的女孩身高仍有增長(zhǎng)可能，但具體增長(zhǎng)空間因人而異。家長(zhǎng)可關(guān)注孩子的生長(zhǎng)情況，如有異常，及時(shí)就醫(yī)咨詢。
2024-10-09 00:01
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