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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
臨床心理科
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預(yù)防神經(jīng)衰弱，要做到勞逸結(jié)合、心態(tài)良好、情緒穩(wěn)定、規(guī)律作息、適度運動等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2014-11-05 21:01
1.勞逸結(jié)合：參加社交活動，保證充足睡眠，不過度勞累。
2.心態(tài)良好：糾正悲觀心態(tài)，增強(qiáng)自信，培養(yǎng)積極性格。
3.情緒穩(wěn)定：避免情緒大幅波動，及時溝通不良情緒。
4.規(guī)律作息：定時入睡和起床，形成良好生物鐘。
5.適度運動：如慢跑、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)，放松神經(jīng)。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低神經(jīng)衰弱的發(fā)生風(fēng)險。
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什么是染色體異常? 染色體是組成細(xì)胞核的基本物質(zhì)，是基因的載體。染色體異常(chromosome abnormalities)也稱染色體發(fā)育不全(chromosome dysgenesis)。美籍華人蔣有興(1956)查明人類染色體為46條，Caspersson等(1970)首次發(fā)表人類染色體顯帶照片。 查看全文»
