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肌肉勞損如何有效緩解?

肌肉勞損如何有效緩解?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張澤勝 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    康復(fù)科

    肌肉勞損多因過度勞累、姿勢不良等引起,緩解方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.休息:避免勞損肌肉繼續(xù)受力,保證充足睡眠。
    2.物理治療:如熱敷、按摩、針灸等,促進(jìn)血液循環(huán)。
    3.藥物治療:口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。
    4.運(yùn)動(dòng)康復(fù):進(jìn)行適度的拉伸和肌肉力量訓(xùn)練。
    5.中醫(yī)治療:中藥外敷、推拿等也有一定效果。
    肌肉勞損緩解需要綜合多種方法,并注意保持良好的姿勢和生活習(xí)慣。如癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2014-09-25 11:58
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是皮膚病?   皮膚病是指發(fā)于人體皮膚、黏膜及皮膚附屬器的疾病。皮膚病是中醫(yī)外科學(xué)的重要組成部分,在歷代中醫(yī)文獻(xiàn)中雖沒有系統(tǒng)的關(guān)于皮膚病的專著,但在《五十二病方》、《內(nèi)經(jīng)》、《金匱要略》、《劉滑子鬼遺方》、《諸病源候論》、《備急千金要方》、《千金翼方》、《外科正宗》、《醫(yī)宗金鑒·外科心法要訣》等文獻(xiàn)中都有較詳盡的有關(guān)皮膚病的論述?,F(xiàn)代中醫(yī)對皮膚科的一些疑難疾病如變態(tài)反應(yīng)性疾病、皮炎、濕疹、白癜風(fēng)、銀屑病等也取得了較好的療效,因此,中醫(yī)皮膚病學(xué)開益受到國內(nèi)外的重視。 查看全文»

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  • 溫炬

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省第二人民醫(yī)院

    擅長:皮膚性病學(xué)各類疾病的診治,對免疫性皮膚病、變態(tài)反應(yīng)性皮膚病、 詳情»

  • 李詠梅

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