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“龍?zhí)ь^”并非規(guī)范的醫(yī)學術(shù)語，從常見理解來看，可能是指類似抬頭、伸展頸部的動作鍛煉方式。對于治療頸椎病有一定效果，但不能完全治愈。 頸椎病主要是由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生等原因?qū)е骂i椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓迫而出現(xiàn)的一系列功能障礙的臨床綜合征。適度的抬頭動作，比如模擬“龍?zhí)ь^”時頸部后伸，可以幫助放松頸部肌肉，減輕肌肉緊張和痙攣，緩解因肌肉緊張引起的頸部疼痛和僵硬感。它還能增加頸椎的活動度，改善局部血液循環(huán)，促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收，在一定程度上有助于減輕頸椎病的癥狀。 然而，頸椎病的病情有輕有重。對于輕度的頸椎病，如頸型頸椎病，通過堅持進行類似“龍?zhí)ь^”的頸部鍛煉，同時注意保持良好的姿勢和生活習慣，可能會有比較好的改善效果。但對于神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病等病情較重的類型，僅靠“龍?zhí)ь^”是遠遠不夠的。這些類型的頸椎病可能需要專業(yè)的治療方法，如牽引、物理治療、藥物治療甚至手術(shù)治療。