打籃球腳踝扭傷后鍛煉仍后跟腱痛怎么辦
2024-09-29 15:26
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2個月前打籃球腳踝扭傷，當(dāng)時腫脹嚴重，拍片后說骨頭完好，是前韌帶拉傷，半個月前做了磁共振醫(yī)生說已經(jīng)沒問題，需要鍛煉，要多走路?？墒俏易呗反蟾?00米就不行，后跟腱痛（之前不會痛，關(guān)節(jié)可以適當(dāng)活動，但最近兩天一旦休息后就會痛，需要按揉一陣疼痛才減輕）
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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打籃球?qū)е履_踝扭傷，韌帶拉傷恢復(fù)后鍛煉仍后跟腱痛，可能與未完全恢復(fù)、鍛煉不當(dāng)、局部炎癥、跟腱損傷、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。 1.未完全恢復(fù)：韌帶拉傷后，組織修復(fù)需要時間，可能尚未徹底痊愈，仍有隱痛。 2.鍛煉不當(dāng)：鍛煉強度過大或方式不正確，導(dǎo)致后跟腱負擔(dān)過重。 3.局部炎癥：受傷部位可能存在無菌性炎癥，活動后刺激產(chǎn)生疼痛。 4.跟腱損傷：之前的扭傷可能累及跟腱，只是當(dāng)時未明顯表現(xiàn)。 5.基礎(chǔ)疾?。喝绫旧碛型达L(fēng)、關(guān)節(jié)炎等，也可能引發(fā)后跟腱疼痛。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議先減少活動量，注意休息，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對性治療。
2024-09-29 20:06
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