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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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楊旸 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
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控制近視度數增長,需從用眼習慣、眼部護理、飲食作息等方面著手,包括合理用眼、做眼保健操、注意眼部衛(wèi)生、健康飲食、規(guī)律作息。當身體感到不適時,務必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
2014-08-29 22:22
1.合理用眼:避免長時間近距離用眼,每隔一段時間向遠處眺望,緩解眼疲勞。
2.眼部護理:堅持做眼保健操,促進眼部血液循環(huán)。
3.注意衛(wèi)生:不用手揉眼睛,防止細菌感染。
4.健康飲食:多吃富含維生素A、E的食物,如胡蘿卜、堅果等。
5.規(guī)律作息:按時睡覺,保證充足睡眠,盡量不熬夜。
養(yǎng)成良好的用眼和生活習慣,有助于控制近視度數增長。
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