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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊鵬波 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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近視看不清黑板，可能是用眼習(xí)慣不良、遺傳因素、缺乏戶外活動(dòng)、照明不佳、營養(yǎng)不良等導(dǎo)致。 1.用眼習(xí)慣不良：長時(shí)間近距離用眼，如看書、玩手機(jī)等，會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致近視。應(yīng)定時(shí)休息，遵循“20-20-20”法則，即每 20 分鐘向 20 英尺（約 6 米）外看 20 秒。 2.遺傳因素：若父母雙方或一方近視，孩子近視的概率會(huì)增加。這種情況需更注重用眼保護(hù)。 3.缺乏戶外活動(dòng)：戶外活動(dòng)時(shí)間少，眼睛接收的自然光不足。應(yīng)每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)。 4.照明不佳：學(xué)習(xí)環(huán)境光線過暗或過亮，都對眼睛不利。要保證室內(nèi)光線均勻、柔和。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、B 族等營養(yǎng)素，影響眼睛發(fā)育。多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、粗糧等食物。 總之，近視看不清黑板要引起重視，及時(shí)糾正不良習(xí)慣，注意營養(yǎng)補(bǔ)充，必要時(shí)佩戴合適的眼鏡。若近視進(jìn)展迅速，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-09-30 00:03
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
