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26歲女減肥后無力，飲食不健康，咋回事？

2014-08-13 16:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

26歲女減肥后無力，飲食不健康，咋回事？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅潔副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院

三級

內(nèi)分泌科

減肥后無力可能與飲食、營養(yǎng)、運動、代謝、心理等因素有關。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.飲食：減肥期間飲食過少或不均衡，導致能量和營養(yǎng)不足。
2.營養(yǎng)：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等關鍵營養(yǎng)素。
3.運動：運動量過大，超出身體承受能力。
4.代謝：新陳代謝紊亂，影響身體機能。
5.心理：因減肥壓力大，產(chǎn)生焦慮情緒，影響身體狀態(tài)。
建議調(diào)整減肥方式，保證飲食營養(yǎng)均衡，適度運動，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
2014-08-14 17:15

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