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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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近視的預(yù)防、治療和調(diào)理，需要綜合多種方法，包括良好的用眼習(xí)慣、合理的飲食、適當?shù)膽敉饣顒印⒍ㄆ谘鄄繖z查、佩戴合適的眼鏡等。 1.良好的用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 33 厘米。不在光線過強或過弱的環(huán)境中看書、寫字。 2.合理的飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于眼睛的健康。 3.適當?shù)膽敉饣顒樱好刻毂ＷC 2 小時以上的戶外活動時間，陽光可促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，延緩近視進展。 4.定期眼部檢查：建議每半年進行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理視力問題。 5.佩戴合適的眼鏡：近視患者應(yīng)根據(jù)驗光結(jié)果佩戴度數(shù)準確的眼鏡，包括框架眼鏡或角膜接觸鏡。 總之，預(yù)防近視需要從日常生活的各個方面入手，一旦發(fā)生近視，應(yīng)及時采取有效的治療和調(diào)理措施，以控制近視的發(fā)展，保護眼睛健康。
2024-09-30 08:25
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
