近視眼是否有緩解方法，轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠是否有用？
請(qǐng)問(wèn)近視眼有沒(méi)有緩解的方法，看到網(wǎng)上說(shuō)轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠對(duì)近視眼有幫助，是這樣嗎
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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近視眼是可以通過(guò)一些方法來(lái)緩解的，如養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行眼部按摩、注意飲食等。轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠有一定幫助，但效果有限。 1.良好用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，控制用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼。每用眼 40 分鐘左右，休息 10 分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，陽(yáng)光有助于視網(wǎng)膜釋放多巴胺，延緩眼軸增長(zhǎng)。 3.佩戴合適眼鏡：近視患者應(yīng)根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果佩戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡，包括框架眼鏡和隱形眼鏡。 4.眼部按摩：通過(guò)按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。 5.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，有助于保護(hù)眼睛。 總之，緩解近視眼需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，定期進(jìn)行眼科檢查，及時(shí)了解眼睛的狀況，以便采取更合適的措施。
2024-09-30 09:28
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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