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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王淵 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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250 度近視需要從用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食調(diào)節(jié)、戶外活動、定期檢查等方面進(jìn)行保護(hù)，以控制度數(shù)增長。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 厘米，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，避免長時(shí)間近距離用眼。 2.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，可按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，有助于眼睛健康。 4.戶外活動：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動時(shí)間，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制近視進(jìn)展。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)了解視力變化，調(diào)整保護(hù)措施。 6.配鏡矯正：選擇合適的眼鏡，確保度數(shù)準(zhǔn)確，矯正視力。 總之，250 度近視雖然不算高度近視，但仍需重視保護(hù)，綜合采取多種措施，才能有效控制近視度數(shù)的加深，保護(hù)眼睛健康。
2024-09-30 07:34
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
