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懷孕前的飲食準(zhǔn)備很重要，包括飲食選擇、心情調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證睡眠和良好環(huán)境等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食選擇：多吃水果、蔬菜、雞、魚、排骨湯等加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒發(fā)育。
2.心情調(diào)節(jié)：保持心情愉快，聽舒緩音樂。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適量散步等。
4.保證睡眠：保證睡眠質(zhì)量，多休息。
5.環(huán)境要求：周圍環(huán)境要干凈舒適。
做好懷孕前的準(zhǔn)備，有助于為孕期打下良好基礎(chǔ)。

你好，沒有這種說法的， 不要相信，在懷孕期間多吃水果、蔬菜、雞、魚、排骨湯等來加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)胎兒發(fā)育比較好。