初一學(xué)生近視 200 度，有何恢復(fù)視力之法？
我現(xiàn)在上初一，眼睛近視，200度左右，有沒有什么能恢復(fù)視力的方法？不要預(yù)防或者眼睛近視怎樣保護(hù)的方法，指導(dǎo)書有好的推薦一下也可以，感激不盡
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回答1
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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初一學(xué)生近視 200 度，可通過佩戴合適眼鏡、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、眼部按摩和注意飲食來改善視力。 1.佩戴合適眼鏡：到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光配鏡，矯正視力，避免度數(shù)進(jìn)一步加深。 2.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，控制用眼時(shí)間，每學(xué)習(xí) 40 分鐘休息 10 分鐘，遠(yuǎn)眺放松眼睛。 3.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽光有助于視網(wǎng)膜分泌多巴胺，延緩近視發(fā)展。 4.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 5.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。 總之，近視恢復(fù)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)定期復(fù)查視力，以便及時(shí)調(diào)整矯正方案。
2024-09-29 21:14
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
