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出現(xiàn)您說的眼睛干燥，口腔干燥，舌頭干燥，大便稀，首先要排除干燥綜合癥導(dǎo)致的，這種疾病屬于自身免疫性疾病，病因不明確，首先需要到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科做相應(yīng)的檢查，確診一下，然后才能夠有針對性的治療，要注意休息，改善睡眠，不要熬夜，多喝水，多吃點新鮮蔬菜水果，增強抵抗力。

到風(fēng)濕免疫門診就診，按照你所說的癥狀需要高度懷疑干燥綜合癥，這是一種以侵犯淚腺、唾液腺等外分泌腺體為主的慢性自身免疫性疾病，又稱為自身免疫性外分泌腺體病。主要表現(xiàn)為干燥性角膜結(jié)膜炎、口腔干燥癥或伴發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等其它風(fēng)濕性疾病，它可累及其他系統(tǒng)如呼吸系、消化系、泌尿系、血液系、神經(jīng)系以及肌肉、關(guān)節(jié)等造成多系統(tǒng)、多器官受損干燥綜合癥是一種慢性自身免疫性結(jié)締組織疾病，可發(fā)生于任何年齡，但以中年后發(fā)病居多，女性占90%以上，該病的發(fā)生與遺傳，內(nèi)分泌，病毒感染可能有關(guān)，病因不明飲食建議：應(yīng)避免進食辛辣火熱的飲料和食物，以防助燥傷津，加重病情。忌食辛辣、香燥、溫?zé)嶂?，如酒、茶、咖啡、各類油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉，以及姜、蔥、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等，并嚴禁吸煙建議正規(guī)醫(yī)院治療。