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17 歲考試前頭暈可能是壓力過(guò)大、睡眠不足、低血糖、貧血、頸椎病等原因?qū)е碌摹?1.壓力過(guò)大：考試前精神緊張，容易導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，引起頭暈。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)深呼吸、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解壓力。 2.睡眠不足：考前熬夜復(fù)習(xí)，睡眠時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量不佳，大腦得不到充分休息，可能引發(fā)頭暈。要保證充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)。 3.低血糖：未按時(shí)進(jìn)餐，能量供應(yīng)不足，可能出現(xiàn)低血糖性頭暈。及時(shí)補(bǔ)充含糖食物，如糖果、餅干。 4.貧血：體內(nèi)鐵、維生素 B12 等缺乏，血紅蛋白合成減少，攜氧能力下降，引起頭暈?？啥喑院F豐富的食物，如瘦肉、蛋類、菠菜等。 5.頸椎?。洪L(zhǎng)期伏案學(xué)習(xí)，頸椎姿勢(shì)不良，壓迫椎動(dòng)脈影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈。注意保持正確坐姿，適度活動(dòng)頸部。 如果頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。