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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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長期玩電腦導(dǎo)致近視，主要與用眼習(xí)慣、眼部疲勞、遺傳因素、環(huán)境光線、缺乏營養(yǎng)等有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣：長時間近距離盯著電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，容易導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)功能失調(diào)，引發(fā)近視。應(yīng)定時休息，每使用電腦 40 分鐘左右，遠(yuǎn)眺或閉目休息 5 - 10 分鐘。 2.眼部疲勞：玩電腦時眼睛高度集中，易產(chǎn)生疲勞。可通過熱敷、按摩眼周穴位等方式緩解。 3.遺傳因素：若父母雙方或一方近視，子女近視的概率會增加。應(yīng)更加注意用眼衛(wèi)生。 4.環(huán)境光線：電腦周圍光線過強(qiáng)或過弱，都會影響眼睛。要保證光線適宜。 5.缺乏營養(yǎng)：眼睛發(fā)育需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素 A、B 族維生素等。日常飲食應(yīng)多吃胡蘿卜、菠菜、魚類等。 總之，長期玩電腦導(dǎo)致近視需要綜合防控。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，注意眼部保健，保證營養(yǎng)均衡，定期進(jìn)行眼部檢查。一旦發(fā)現(xiàn)近視，及時配鏡矯正。
2024-09-27 05:30
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
