長(zhǎng)期面對(duì)電腦導(dǎo)致近視應(yīng)吃哪些食物？
長(zhǎng)期面對(duì)電腦眼睛近視應(yīng)該吃什么
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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長(zhǎng)期面對(duì)電腦近視后，可通過(guò)飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如富含維生素 A、B 族維生素、維生素 C、葉黃素、蛋白質(zhì)的食物等。 1.富含維生素 A：胡蘿卜、南瓜、魚肝油等，維生素 A 能促進(jìn)眼部細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)。 2.富含 B 族維生素：糙米、全麥面包、動(dòng)物肝臟等，B 族維生素有助于緩解眼睛疲勞。 3.富含維生素 C：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 可減少眼睛的氧化損傷。 4.富含葉黃素：菠菜、玉米、蛋黃等，葉黃素能保護(hù)視網(wǎng)膜免受藍(lán)光傷害。 5.富含蛋白質(zhì)：瘦肉、魚類、豆類等，蛋白質(zhì)是眼睛組織的重要構(gòu)成成分。 總之，通過(guò)飲食補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)長(zhǎng)期面對(duì)電腦導(dǎo)致近視的眼睛有一定的保護(hù)作用，但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)的治療。
2024-09-26 19:23
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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