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肝火旺盛是中醫(yī)常見病癥，多因情志不暢、飲食不節(jié)等引起。可能出現(xiàn)頭痛、目赤、口苦等癥狀。嚴重時可能影響睡眠和情緒。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.疾病原理：肝火旺盛指肝氣不舒，氣郁化火，或肝經蘊熱。常與情緒波動、飲食偏嗜、生活習慣不良等有關。
2.飲食調理：避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品。多吃清熱降火的食物，如綠豆、苦瓜、芹菜等。
3.生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，適當運動，保持心情舒暢。
4.中成藥推薦：可選用龍膽瀉肝丸，有清肝膽、利濕熱的作用；牛黃上清丸，能清熱瀉火、散風止痛。用藥需遵醫(yī)囑。
5.中醫(yī)調理：如按摩太沖穴，能幫助疏泄肝火。
總之，調理肝火旺盛需綜合調理，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，必要時借助中成藥。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。