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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史藝紅 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦科
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經(jīng)常看電腦防止近視，可從保持正確姿勢(shì)、控制用眼時(shí)間、注意環(huán)境光線、多眨眼和遠(yuǎn)眺、定期眼部檢查等方面入手。 1.保持正確姿勢(shì)：眼睛與電腦屏幕保持適當(dāng)距離，約 50 - 70 厘米，且屏幕中心略低于眼睛視線水平。 2.控制用眼時(shí)間：每隔 30 - 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，可閉目養(yǎng)神或遠(yuǎn)望。 3.注意環(huán)境光線：避免在過(guò)暗或過(guò)亮的環(huán)境中使用電腦，室內(nèi)光線要柔和均勻。 4.多眨眼和遠(yuǎn)眺：眨眼可保持眼睛濕潤(rùn)，遠(yuǎn)眺能放松眼部肌肉。 5.定期眼部檢查：建議每年至少進(jìn)行一次全面的眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。 總之，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣對(duì)于防止近視至關(guān)重要。只要堅(jiān)持做到上述幾點(diǎn)，就能在一定程度上降低近視的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2024-09-29 18:22
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱(chēng)為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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