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提重物后腰部受傷，疼痛明顯，雖有緩解但仍疼。這種情況不建議立即汗蒸和泡熱水浴。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.腰部受傷后，局部組織可能有水腫、炎癥等，此時(shí)汗蒸和泡熱水浴可能加重?fù)p傷。
2.受傷初期，應(yīng)避免增加局部血液循環(huán)的行為，以免加重疼痛和腫脹。
3.需先休息，減少腰部活動(dòng)，讓受傷組織得到恢復(fù)。
4.可在48小時(shí)后進(jìn)行熱敷，但溫度不宜過高，時(shí)間不宜過長。
5.若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可能需要進(jìn)行X線、CT等檢查，以明確損傷程度。
腰部受傷后要謹(jǐn)慎處理，不要盲目采取可能加重病情的措施，多休息，必要時(shí)就醫(yī)診治。