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橈骨下端骨折后期康復(fù)治療，包括功能鍛煉、中藥輔助、關(guān)節(jié)活動(dòng)、抗阻力訓(xùn)練及負(fù)重訓(xùn)練等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.功能鍛煉：進(jìn)行手指握拳、伸掌，五指外展內(nèi)收。
2.關(guān)節(jié)活動(dòng)：加強(qiáng)腕關(guān)節(jié)的背伸、屈曲、尺偏鍛煉。
3.中藥輔助：可用中藥煮水熏蒸，緩解關(guān)節(jié)僵硬。
4.抗阻力訓(xùn)練：骨折線模糊時(shí)進(jìn)行腕關(guān)節(jié)抗阻力鍛煉。
5.負(fù)重訓(xùn)練：三個(gè)月左右可開(kāi)始適當(dāng)負(fù)重訓(xùn)練。
遵循循序漸進(jìn)原則，逐漸恢復(fù)腕關(guān)節(jié)功能，定期復(fù)查，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

左手橈骨下端骨折，一般需要石膏固定6周左右，到7周時(shí)候拍片復(fù)查，如果骨痂生長(zhǎng)良好，可以拆除固定，再過(guò)一兩周可以開(kāi)始進(jìn)行功能鍛煉。剛開(kāi)始只能空握拳或者轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，隨后逐漸增加活動(dòng)范圍和活動(dòng)量，并逐漸負(fù)重。剛剛?cè)コ潭ê?，局部的肌肉僵硬，可以用伸筋草，透骨草煎湯熏洗，有助于松解筋脈。