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早上起床眼睛干澀，可能是用眼過度、環(huán)境因素、疾病影響、淚液分泌異常、藥物副作用等原因造成。 1.用眼過度：長時間看電子設(shè)備或閱讀，導(dǎo)致眼疲勞，淚液蒸發(fā)過快。 2.環(huán)境因素：空氣干燥、風(fēng)沙大，使眼部水分流失加快。 3.疾病影響：如干眼癥、結(jié)膜炎等，會影響淚液分泌和眼表健康。 4.淚液分泌異常：年齡增長、自身免疫問題等導(dǎo)致淚腺功能減退。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能引起眼部干澀。 眼睛干澀若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

你好 要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時左右休息一會兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。 應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。