戴眼鏡多年，視力 4.5，如何提升到 5.0 或 5.2？
我現(xiàn)在的實(shí)力是4.5，我想回復(fù)到5.0或者5.2，有什么辦法么？我已經(jīng)戴了3年的眼鏡了。
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回答1
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余波 住院醫(yī)師
溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼鼻相關(guān)及眼眶眼腫瘤?？?/p>
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想要提升視力，可從合理用眼、眼部保健、飲食調(diào)整、增加戶外活動(dòng)、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方面著手。 1.合理用眼：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 5-10 分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目放松。 2.眼部保健：堅(jiān)持做眼保健操，按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。 4.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛充分接觸自然光線。 5.醫(yī)學(xué)干預(yù)：如果是假性近視，可以通過(guò)散瞳驗(yàn)光等方法恢復(fù)。如果是真性近視，可考慮佩戴角膜塑形鏡或進(jìn)行近視手術(shù)，但需在醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)行。 提升視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。同時(shí)，定期進(jìn)行視力檢查，以便及時(shí)調(diào)整護(hù)眼措施。
2024-09-26 19:42
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
