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起床眼睛干澀，可能由用眼過度、環(huán)境干燥、睡眠不足、眼部疾病、維生素 A 缺乏等引起。 1.用眼過度：長時間使用電子設(shè)備或閱讀，眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快，導(dǎo)致眼睛干澀。 2.環(huán)境干燥：空氣濕度低，淚液揮發(fā)加快，易出現(xiàn)眼睛干澀。 3.睡眠不足：影響淚液分泌和眼部血液循環(huán)，引發(fā)眼睛干澀。 4.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等，會破壞眼表正常結(jié)構(gòu)和功能，造成干澀。 5.維生素 A 缺乏：影響視網(wǎng)膜功能和淚腺分泌，引起眼睛干澀。 如果起床后眼睛干澀的情況經(jīng)常出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。平時要注意用眼衛(wèi)生，保持環(huán)境適宜的濕度，保證充足的睡眠，均衡飲食。