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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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經(jīng)常腹肌酸痛、身體易疲勞，可能是運(yùn)動(dòng)過度、肌肉拉傷、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、睡眠不足等原因造成。 1.運(yùn)動(dòng)過度：長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度的腹部運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腹肌產(chǎn)生大量乳酸堆積，引起酸痛和疲勞。應(yīng)適當(dāng)休息，給肌肉恢復(fù)的時(shí)間。 2.肌肉拉傷：不正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)或突然的劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腹肌拉傷。拉傷后需立即停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行冷敷，后期熱敷，并注意休息。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響肌肉的修復(fù)和功能，導(dǎo)致肌肉容易疲勞和酸痛。要保證飲食均衡，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 4.疾病影響：如腰椎間盤突出、腹膜炎等疾病，可能會(huì)壓迫神經(jīng)或引起炎癥，導(dǎo)致腹肌酸痛和身體疲勞。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5.睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不好會(huì)影響身體的恢復(fù)和代謝，使人感到疲勞，包括腹肌。要保持充足的睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 總之，經(jīng)常出現(xiàn)腹肌酸痛和身體易疲勞的情況，需要綜合考慮生活習(xí)慣、身體狀況等因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2024-09-30 06:39
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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主任醫(yī)師 教授
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