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夜里常做恐懼的夢(mèng)致睡眠差且多汗如何改善

2024-09-26 14:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問(wèn)題：

夜里做夢(mèng)都是恐懼的夢(mèng)，要么就是很累走不動(dòng)要么就是背追殺，然后自己再反抗的殺死對(duì)方，我個(gè)人認(rèn)為是沒(méi)有安全感，或許我也需要看心里醫(yī)生！做恐懼的夢(mèng)嚇出的汗比較多，如果是開(kāi)心的幸福的夢(mèng)往往就不流汗，。每晚睡的都不好，第二天昏昏沉沉。吃藕的時(shí)候感覺(jué)很好，這是個(gè)重點(diǎn)，請(qǐng)大師幫助

回答1
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夜里常做恐懼的夢(mèng)導(dǎo)致睡眠不好且多汗，可能與精神壓力、睡眠環(huán)境、身體疾病、不良生活習(xí)慣、心理因素等有關(guān)。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)或人際關(guān)系帶來(lái)的壓力可能導(dǎo)致大腦在睡眠時(shí)仍處于緊張狀態(tài)，引發(fā)恐懼的夢(mèng)境和多汗。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會(huì)影響睡眠質(zhì)量，增加做噩夢(mèng)和多汗的幾率。 3. 身體疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、心血管疾病等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和身體機(jī)能，導(dǎo)致多夢(mèng)多汗。 4. 不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、晚餐過(guò)飽或過(guò)晚、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等，都可能影響睡眠。 5. 心理因素：焦慮、抑郁等心理問(wèn)題可能使人在睡眠中出現(xiàn)恐懼的夢(mèng)境和多汗癥狀。總之，要改善這種情況，需要綜合調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
2024-09-27 09:26

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什么是虛證? 　　人體正氣虛弱，出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點(diǎn)的各種臨床現(xiàn)象，診斷為虛證。著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱;陽(yáng)虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無(wú)力?！碧搶?shí)真假為中醫(yī)鑒別診斷學(xué)中最大的難點(diǎn)。虛證常見(jiàn)精神萎靡。面色蒼白，身倦無(wú)力，形體消瘦。聲低息微，氣短，多汗，便溏，尿頻數(shù)。查看全文»

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