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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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潘曉明 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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痛經(jīng)食療可從飲食選擇、保暖措施、規(guī)律作息、避免生冷、飲品調(diào)理等方面著手。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2014-04-20 16:56
1.飲食選擇：多吃溫?zé)崾澄?，如紅棗、桂圓、羊肉等，補(bǔ)充氣血。
2.保暖措施：經(jīng)期注意腹部保暖，可喝熱湯，如紅糖姜水。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，利于內(nèi)分泌穩(wěn)定，緩解痛經(jīng)。
4.避免生冷：不吃冰淇淋、冷飲，減少對子宮的刺激。
5.飲品調(diào)理：適量飲用玫瑰花茶、蜂蜜水，有一定的舒緩作用。
通過以上食療方法的綜合運用，有助于減輕痛經(jīng)癥狀，但嚴(yán)重時還需就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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