-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王澤 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
康復科
-
肌肉腿瘦下來有一定難度，受肌肉類型、運動習慣、飲食、按摩拉伸、身體代謝等影響。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-04-20 09:30
1.肌肉類型：不同類型的肌肉，如快肌纖維比例高，瘦腿難度較大。
2.運動習慣：長期高強度運動易形成肌肉腿，改變運動方式有助于瘦腿。
3.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，避免肌肉增長。
4.按摩拉伸：促進肌肉放松，改善肌肉線條。
5.身體代謝：代謝快有利于肌肉分解和消耗。
綜合采取多種方法，并長期堅持，有可能實現(xiàn)肌肉腿的瘦下來。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內容感興趣
