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寶寶眼睫毛的長(zhǎng)度主要受遺傳因素影響，但孕期合理飲食也可能有一定幫助，如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，包括魚類、堅(jiān)果、水果、蔬菜、豆類等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體組織的重要組成部分，孕婦可適量食用魚肉、雞肉、蛋類等，有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。 2.維生素 A：對(duì)眼睛和睫毛的發(fā)育有益，胡蘿卜、南瓜等食物富含維生素 A。 3.維生素 E：具有抗氧化作用，利于細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)，如杏仁、黑芝麻等食物中含量豐富。 4.礦物質(zhì)：鋅、鐵等礦物質(zhì)對(duì)寶寶的發(fā)育很重要，可從牡蠣、動(dòng)物肝臟等食物中獲取。 5.水果：如獼猴桃、橙子等，富含維生素 C，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。 需要注意的是，寶寶眼睫毛的長(zhǎng)度主要由遺傳決定，孕期飲食應(yīng)注重均衡營(yíng)養(yǎng)，保證自身和胎兒的健康。