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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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周帥飛 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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老年糖尿病人飲食應(yīng)選擇低糖、低脂、高纖維、富含營(yíng)養(yǎng)且易消化的食物，如蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白、低糖水果、堅(jiān)果等。 1.蔬菜：如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，升糖指數(shù)低。 2.全谷物：像燕麥、糙米、全麥面包等，能提供持久的能量，且富含膳食纖維。 3.優(yōu)質(zhì)蛋白：例如雞肉、魚肉、豆類，有助于維持肌肉質(zhì)量和代謝功能。 4.低糖水果：如蘋果、梨、柚子等，適量食用可補(bǔ)充維生素和抗氧化物質(zhì)。 5.堅(jiān)果：杏仁、核桃等，富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)和膳食纖維，但要控制量。 總之，老年糖尿病人的飲食要多樣化，合理搭配，同時(shí)注意控制總熱量，定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食。
2024-09-26 20:12
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就醫(yī)問藥
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