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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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余波 住院醫(yī)師
溫州醫(yī)科大學附屬眼視光醫(yī)院
三級甲等
眼鼻相關及眼眶眼腫瘤?？?/p>
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青少年預防近視，可從用眼習慣、戶外活動、飲食營養(yǎng)、定期檢查、控制用眼時間等方面入手。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 33 厘米，不要躺著或走路時看書。 2.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，如跑步、打球等，能有效放松眼睛。 3.飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 4.定期檢查：建議每半年進行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 5.控制用眼時間：每用眼 40 分鐘，休息 10 分鐘，可遠眺或閉目養(yǎng)神。 總之，預防青少年近視需要青少年自身、家長和學校共同努力，幫助青少年養(yǎng)成良好的用眼習慣，保護好眼睛。
2024-09-26 21:52
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
