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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李轉(zhuǎn)梅 醫(yī)師
煙臺洛神醫(yī)療美容門診部
其他
整形
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科學(xué)保護(hù)視力，需注意用眼習(xí)慣、合理飲食、適度運(yùn)動、定期檢查、控制用眼環(huán)境等。 1.用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠(yuǎn)眺放松。讀寫姿勢要正確，不在光線過暗或過強(qiáng)的環(huán)境中看書或使用電子設(shè)備。 2.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 3.適度運(yùn)動：進(jìn)行一些有益眼部的運(yùn)動，如乒乓球、羽毛球等，可以鍛煉眼部肌肉。 4.定期檢查：建議每年至少進(jìn)行一次全面的眼部檢查，及早發(fā)現(xiàn)和處理問題。 5.控制用眼環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，使用電子設(shè)備時注意調(diào)節(jié)亮度和對比度。 總之，保護(hù)視力需要從日常生活的方方面面入手，長期堅持良好的習(xí)慣，才能讓眼睛保持健康。
2024-09-27 05:10
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
