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哪些食物能補(bǔ)氣養(yǎng)血且對(duì)肝腎有益？

吃什么補(bǔ)氣養(yǎng)血 吃什么對(duì)肝腎好

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李榮偉 醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    耳鼻喉科

    補(bǔ)氣養(yǎng)血且對(duì)肝腎好的食物有紅棗、桂圓、枸杞、黑芝麻、黑豆等。 1.紅棗：富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。 2.桂圓：能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，對(duì)氣血不足有一定改善作用。 3.枸杞：滋補(bǔ)肝腎、益精明目，可增強(qiáng)肝腎功能。 4.黑芝麻：有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，有助于改善肝腎虧虛。 5.黑豆：能補(bǔ)腎益陰、健脾利濕，對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用。 合理飲食對(duì)于補(bǔ)氣養(yǎng)血和養(yǎng)護(hù)肝腎非常重要，但如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2024-09-27 08:30
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