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眼干眼澀可能由多種原因引起，如用眼過度、環(huán)境因素、疾病、藥物副作用、營(yíng)養(yǎng)不良等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間看電子設(shè)備，定時(shí)休息，多眨眼。
2.環(huán)境改善：使用加濕器增加室內(nèi)濕度，避免空調(diào)直吹。
3.疾病治療：若因干眼癥等疾病，需就醫(yī)治療，如使用人工淚液（玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等）。
4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子、玉米等。
5.生活作息：保持充足睡眠，避免熬夜。
6.眼部護(hù)理：可用熱毛巾敷眼，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
眼干眼澀需要綜合調(diào)理，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

可以選擇積極的多休息較好的，再就是需要注意適當(dāng)?shù)脑黾语嬍车臓I(yíng)養(yǎng)，多吃動(dòng)物的肝臟，適當(dāng)?shù)耐庥谜湟暶鞯窝垡褐委熅涂梢?，也可以配合服用魚肝油滴丸治療