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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖劍暉 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
眼科
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保護眼睛視力可從用眼習慣、環(huán)境選擇、控制電子設(shè)備使用、飲食調(diào)整、眼部保健等方面著手。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-04-01 12:04
1.用眼習慣：每用眼一小時休息幾分鐘，避免長時間連續(xù)用眼。
2.環(huán)境選擇：不在光線過強或過暗的環(huán)境中看書、寫字。
3.控制電子設(shè)備使用：接觸電腦、電視等不宜過久，單次不超兩小時。
4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果。
5.眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔伲龠M眼部血液循環(huán)。
養(yǎng)成良好的用眼習慣和生活方式，才能更好地保護視力。
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回答2
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特約醫(yī)生
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其他
全科
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要想保護眼睛視力，平時要注意合理用眼，保持眼部衛(wèi)生。避免長時間的使用電子產(chǎn)品，尤其是在夜間黑暗的地方不能用眼過度。可多食用些明目食物如枸杞茶等。下面介紹一種護眼的方法：轉(zhuǎn)眼法，睜開雙目，獨轉(zhuǎn)眼球，先順時針轉(zhuǎn)九圈，后逆時針轉(zhuǎn)6圈,總共轉(zhuǎn)四次?？膳浜涎郾＝〔僖黄鹗褂?。
2019-12-14 23:07
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
