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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃梓敬 醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
白內(nèi)障?？?/p>
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近視 800 度防止度數(shù)升高，可從用眼習(xí)慣、眼部保健、戶外活動(dòng)、飲食調(diào)整、定期檢查等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，看遠(yuǎn)處或閉目放松。保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 33 厘米。 2.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，如按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽光可促使視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制近視進(jìn)展。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于眼睛健康。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次眼部檢查，包括視力、眼壓、散瞳驗(yàn)光等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整矯正方案。 6.配鏡矯正：選擇合適的眼鏡或隱形眼鏡，確保矯正視力清晰，避免因矯正不足導(dǎo)致度數(shù)加深。 總之，預(yù)防近視度數(shù)升高需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持，才能有效保護(hù)視力。
2024-09-27 05:23
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
