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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳榮新 副主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
眼科
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保護眼睛及降低近視度數(shù)，可從用眼習慣、眼部保健、飲食調節(jié)、環(huán)境改善、定期檢查等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-03-29 18:23
1.用眼習慣：避免長時間用眼，每30分鐘休息5分鐘，不在昏暗或強光下看書、玩手機。
2.眼部保健：常做眼保健操，累了向遠處眺望，緩解視疲勞。
3.飲食調節(jié)：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
4.環(huán)境改善：保持室內(nèi)光線適中，使用電腦時保持適當距離和高度。
5.定期檢查：每年至少進行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。
保護眼睛需要長期堅持這些方法，才能有效保護視力。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
