不想戴眼鏡，怎樣能恢復(fù)視力或減緩度數(shù)上升？
數(shù)，請問是這樣嗎？另外我想要知道有沒有什么方法能恢復(fù)視力，老實(shí)說不想戴眼鏡，或者三年內(nèi)能減緩度數(shù)上升
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回答1
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余波 住院醫(yī)師
溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院
三級甲等
眼鼻相關(guān)及眼眶眼腫瘤?？?/p>
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恢復(fù)視力或減緩度數(shù)上升，可從養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動、注意眼部休息、均衡飲食、定期檢查視力等方面著手。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，不在光線過暗或過強(qiáng)的環(huán)境中看書、使用電子設(shè)備。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動時間，讓眼睛充分接觸自然光線。 3.注意眼部休息：每用眼 40 分鐘，休息 10 分鐘，可閉目養(yǎng)神或遠(yuǎn)眺。 4.均衡飲食：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5.定期檢查視力：建議每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時了解視力變化情況。 6.佩戴合適的眼鏡：如果已經(jīng)近視，要佩戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡，防止度數(shù)進(jìn)一步加深。 總之，恢復(fù)視力或減緩度數(shù)上升需要長期堅持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。如果視力出現(xiàn)明顯變化，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-09-26 21:07
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
