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脛骨內(nèi)側(cè)運(yùn)動時(shí)疼痛，可能是運(yùn)動損傷、肌肉疲勞、骨膜炎、關(guān)節(jié)炎、應(yīng)力性骨折等原因造成的。 1.運(yùn)動損傷：運(yùn)動過程中姿勢不當(dāng)或受到外力撞擊，導(dǎo)致脛骨內(nèi)側(cè)的肌肉、韌帶等軟組織受傷。應(yīng)立即停止運(yùn)動，進(jìn)行冷敷，休息并抬高患肢。 2.肌肉疲勞：過度運(yùn)動使肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛。可通過熱敷、按摩來緩解，保證充足休息。 3.骨膜炎：長期劇烈運(yùn)動使骨膜受到刺激引發(fā)炎癥。需減少運(yùn)動量，口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，遵醫(yī)囑用藥。 4.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)退變或炎癥感染引起。注意保暖，避免劇烈運(yùn)動，必要時(shí)服用抗炎鎮(zhèn)痛藥。 5.應(yīng)力性骨折：反復(fù)應(yīng)力作用導(dǎo)致細(xì)微骨折。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過 X 線等檢查明確診斷，可能需要固定治療。 總之，脛骨內(nèi)側(cè)運(yùn)動疼痛不可忽視，若休息后無緩解或疼痛加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。