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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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徐明彤 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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20歲女生身高150厘米，能否長高取決于骨骼線是否閉合，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心態(tài)、環(huán)境等方面努力。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2014-03-23 13:34
1.飲食：多吃富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜水果等。
2.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行跳繩、游泳、籃球等有氧運(yùn)動(dòng)，刺激骨骼生長。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌。
4.心態(tài)：保持樂觀積極，避免壓力過大影響內(nèi)分泌。
5.環(huán)境：避免接觸有害物質(zhì)，減少對(duì)身體的損害。
身高增長是一個(gè)綜合的過程，需要長期堅(jiān)持。如果對(duì)身高仍有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。
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