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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐云生 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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出現(xiàn)腰酸乏力、失眠、出虛汗、冬天手腳冰涼和早泄癥狀，可能與腎虛有關，包括腎陽虛和腎陰虛，調理方法有飲食、運動、作息、藥物、中醫(yī)理療等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-03-21 08:50
1.飲食：多吃溫補腎陽的食物，如羊肉、核桃等；腎陰虛可吃黑芝麻、黑豆。
2.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳，增強體質。
3.作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.藥物：腎陽虛可用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸；腎陰虛可用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸。用藥需遵醫(yī)囑。
5.中醫(yī)理療：如艾灸、按摩腎俞穴等。
出現(xiàn)上述癥狀應引起重視，及時調理。若癥狀嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
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就醫(yī)問藥
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