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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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段軍 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科二病區(qū)（中醫(yī)）
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宮寒患者食用紅棗或黑棗都有一定益處。紅棗能補氣血，黑棗性溫補腎養(yǎng)胃。食用時應(yīng)注意適量，且可搭配其他食物和方法調(diào)理。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2014-03-19 11:33
1.紅棗：富含維生素和礦物質(zhì)，有補氣血的作用，但性較平和。
2.黑棗：性溫味甘，富含多種營養(yǎng)成分，補腎養(yǎng)胃，對宮寒調(diào)理有益。
3.飲食搭配：可搭配桂圓、枸杞等，增強溫補效果。
4.生活習(xí)慣：注意保暖，避免食用生冷食物，規(guī)律作息。
5.運動調(diào)理：適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑等運動，促進(jìn)血液循環(huán)。
宮寒患者可根據(jù)自身情況選擇紅棗或黑棗，同時注意綜合調(diào)理。
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