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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何明光 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
研究所門診
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近視度數(shù)的增長受多種因素影響，包括用眼習(xí)慣、遺傳、環(huán)境、飲食和缺乏戶外活動等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2014-03-24 11:47
1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，控制用眼時間，每40分鐘休息5-10分鐘。
2.遺傳因素：若家族中有高度近視者，需更重視預(yù)防，定期檢查視力。
3.環(huán)境影響：保證充足的光線，避免在昏暗環(huán)境中用眼。
4.飲食調(diào)整：多攝入富含維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果。
5.增加戶外活動：每天保證2小時以上的戶外活動時間。
6.佩戴合適眼鏡：根據(jù)驗光結(jié)果及時更換合適度數(shù)的眼鏡。
總之，預(yù)防近視度數(shù)增長需要綜合多種方法，并長期堅持。若近視發(fā)展迅速，應(yīng)及時就醫(yī)。
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
