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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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莫偉 副主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血糖高時，主食選擇要注重低糖、高纖維、升糖指數(shù)低等。可選擇粗糧、谷物、豆類、薯類、全麥制品等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2014-03-17 21:59
1.粗糧：如玉米、蕎麥，富含膳食纖維，消化吸收慢，升糖較緩。
2.谷物：燕麥能提供飽腹感，且對血糖影響較小。
3.豆類：紅豆、綠豆等，蛋白質(zhì)含量較高，血糖上升慢。
4.薯類：紅薯、紫薯，富含維生素和膳食纖維。
5.全麥制品：全麥面包、全麥面條，保留了更多營養(yǎng)成分。
血糖高的患者要合理搭配主食，控制攝入量，并結(jié)合運(yùn)動和藥物治療，穩(wěn)定血糖。
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