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痰濕體質(zhì)的癥狀包括形體、面色、舌頭等方面，治療有飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.體形面色：體形肥胖，腹部松軟，四肢浮腫，面部多油，面色淡黃暗，少光澤。
2.舌頭表現(xiàn)：舌體胖大，舌苔滑膩，邊有齒印，苔白膩或甜。
3.成因原理：多因飲食不節(jié)、缺乏運(yùn)動(dòng)、情志失調(diào)等導(dǎo)致脾失健運(yùn)，水濕內(nèi)停。
4.飲食調(diào)理：少吃肥甘厚味，多吃健脾利濕食物，如薏米、冬瓜等。
5.運(yùn)動(dòng)建議：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，促進(jìn)濕氣排出。
6.藥物治療：可選用參苓白術(shù)散、二陳丸、平胃散等，但需遵醫(yī)囑。
痰濕體質(zhì)通過綜合調(diào)理可改善，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。